Během našeho adventního kalendáře jsme si už několikrát odbalili výzvičky, při kterých jsme se usmívali, smáli i chechtali.

Ale v životě není jen smích a veselí. Určitě i Ty máš v sobě uloženo něco, co Tě trápí, co Ti ukřivdilo, co Tě pořád bolí.

Dnes si tedy najdi chvilku, oznam svému okolí ať Tě nechá v klidu ať se děje co se děje. Zavři se, zklidni se a chvíli vnímej ten klid. Klekni si z boku postele, nebo gauče. Klidně na ní naskládej i peřiny, nebo polštáře. Odstraň vše o co bys se mohl/a zranit. Klečíš, připravený/á v klidu? Vzpomeň si na to, co Tě skutečně bolí. Silně prašti rukou do peřin. Vzpomeň si na to, co Tě štve a prašti do peřin oběma rukama. Vzpomeň si na to, co Tě fakt se.., a prašti a dej do toho sílu. Bij vší sílou, křič, nadávej, dej do toho celé tělo. Až toho bude dost, ucítíš to sám/a.

Když přijde uvolnění, tak ještě chvíli odpočívej a zhluboka dýchej. Nikam nespěchej.

Přeji krásnou, uvolněnou sobotu.

P.S.: Nemáš žádný důvod k tomuto cvičení. Vzpomeň si jen na tenhle příšerný, nudný, zdlouhavý adventní kalendář, který Tě nutí pořád něco dělat.